plesso solare training autogeno

TRAINING AUTOGENO – ESERCIZIO DEL PLESSO SOLARE

Con plesso solare si intende un intreccio di ramificazioni nervose che si dipartono, a forma di raggiera (da cui il nome “solare”), da un ganglio della catena simpatica (il ganglio celiaco o plesso celiaco) situato nella parte alta dell’addome.

Tali nervi prendono contatto con la maggior parte degli organi addominali inviando stimoli opposti a quelli dettati dal nervo vago, il principale nervo del sistema parasimpatico.
Il soggetto deve prendere contatto con questa zona “interna” e “immaginare” una sorgente di calore che da essa si irradia.

La sensazione di calore sarà data da un’ondata di vasodilatazione che questa volta interesserà la rete vasale collegata al sistema viscerale.
E’ una sensazione difficile da realizzare perchè il contatto mentale con gli organi addominali richiede una strutturazione così differenziata dello schema corporeo che non tutti posseggono ampiamente.
Dal punto di vista psicologico le implicazioni sono di carattere psicosessuale (zone erogene).

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