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Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento basata sulla correlazione tra stati psichici (in particolare le emozioni) e aspetti somatici dell’individuo. Ogni esperienza viene mediata, infatti, dal soma: attraverso questo si può accedere, usando una sorta di “corsia preferenziale”, all’origine dell’esperienza stessa.L’obiettivo del corso è quello di permettere una conoscenza sia storica che applicativa della tecnica andando ad approfondire gli aspetti fisiologici implicati e gli esercizi previsti.

Il corso ha una durata complessiva di circa ore 2 articolate in:

  • Durata corso circa 1h 10 minuti

  • Test di apprendimento 15′:00”

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